Маладое твар пасля 50-60 гадоў — без аперацыі!

Каб годна выглядаць, ужо ў 30 варта пачынаць сачыць за сабой. А каб дамагчыся амаладжэння асобы пасля 50 гадоў без пластычнай аперацыі, усё гэта працэдуры трэба рабіць рэгулярна. Аднымі хатнімі сродкамі адсунуць старэнне складана, таму варта спалучаць іх з перыядычнымі наведваннямі касметычнага салона.

Змены скуры асобы жанчыны пасля 50 і 60 гадоў

У 50 у большасці жанчын надыходзіць менопауза. Гэта значыць, што ў арганізме выпрацоўваецца ўсё менш жаночых палавых гармонаў эстрагенаў, якія падтрымлівалі імунітэт, маладосць і працу ўсіх унутраных органаў.

Недахоп эстрагенаў адбіваецца на стане ферментнай сістэмы стрававання, засваенні пажыўных рэчываў. А гэта ў далейшым адбіваецца на абмене рэчываў. Абменныя парушэнні прыводзяць да фарміравання атэрасклератычных змяненняў у сасудах і парушэнняў кровазвароту, у тым ліку ў скурных пакровах. Скурныя клеткі востра маюць патрэбу ў кіслародзе і пажыўных рэчывах (вітаміны і мінералы).

З-за парушэнняў абмену ў клетках злучальнай тканіны памяншаецца выпрацоўка бялкоў, якія забяспечваюць эластычнасць і пругкасць тканін. У між-клеткавым прасторы зніжаецца колькасць гіалуроновой кіслаты, якая прыцягвае да сябе ваду, папярэджваючы старэнне скурных пакроваў. Абязводжаны клеткі эпідэрмісу (верхняга скурнага пласта) гінуць, утвараючы на паверхні шчыльную скарынку, не прапускалую ўнутр скурных пакроваў пажыўныя рэчывы.

Скура задыхаецца пад пластом мёртвых клетак, таму любыя касметычныя працэдуры ў салоне пачынаюцца з выдалення гэтага пласта рознымі відамі ачышчэння. І толькі пасля гэтага праводзяцца асноўныя (базавыя) методыкі аздараўлення.

амаладжэнне асобы

Агульныя прынцыпы сыходу за тварам у сярэднім і сталым узросце

Асоба не можа старэць асобна ад цела. Старэнне – гэта працэс, які закранае ўвесь арганізм. Таму, каб папярэдзіць старэнне, захаваць маладосць, трэба змяніць лад жыцця:

  • Правільна рэгулярна харчавацца. Пасля 50 ужо варта некалькі знізіць колькасць спажываных калорый у суткі. Гэта звязана з тым, што абмен рэчываў зніжаецца і ўсе лішнія калорыі адкладаюцца ў выглядзе запасаў тлушчу. Якасць харчавання пакутаваць не павінна: трэба ўжываць больш гародніны, садавіны, тварагу, кісламалочных прадуктаў. Мяса толькі не тлустых гатункаў, рыбу можна ўжываць як нятлусты, так і тлустую (прафілактыка атэрасклерозу). Выключыць або ўжываць абмежавана прысмакі, заправу, смажаныя і тлустыя стравы. Калі няма супрацьпаказанняў, ўжываць да 1, 5 л вадкасці ў суткі.
  • Больш рухацца, хадзіць пешшу, займацца відамі спорту.
  • Высыпацца. Начны сон павінен працягвацца не менш за 8 гадзін;
  • Пазбягаць працяглых стрэсаў і цяжкіх нагрузак.
  • Гартавацца: паніжаны імунітэт, павялічвае рызыка развіцця хранічных запаленчых захворванняў, якія, у сваю чаргу, паскораць працэс старэння.
  • Пазбавіцца ад шкодных звычак – курэння і злоўжывання алкаголем, якія аказваюць адмоўны ўплыў на жаночую знешнасць.

Як правільна даглядаць за скурай асобы:

  • ўвільгатненне; мыцца трэба раніцай і ўвечары вычышчанай або адталай вадой; раніцай мыцца без мыла, увечары (можна праз дзень) выкарыстоўваць спецыяльную плеўку для мыцця з паметкай 50+;
  • замест мыцця скуру можна працерці ласьенам без спірту;
  • абарона: перад выхадам з дома накладваць дзённай крэм з fotozashchitnymi ўласцівасцямі; берагчы асобу ад неспрыяльных пагодных уздзеянняў;
  • раз у тыдзень праводзіць ачышчальныя маніпуляцыі пры дапамозе спецыяльных масак або скрабов; выдаленне мёртвага пласта эпітэлія робіць скуру больш малады, свежай і ўспрымальнай да засваенню пажыўных рэчываў;
  • амаладжальныя працэдуры для асобы ў 60 гадоў абавязкова павінны ўключаць у штодзённае выкананне гімнастыкі і элементаў само-масажу;
  • у сыходзе за жаночай скурай выкарыстоўваць гарманальныя крэмы (якія змяшчаюць эстрогены і прогестерон), а таксама маскі з натуральных прадуктаў і касметычных сродкаў з маркіроўкай 50+;
  • рэгулярна наведваць касметалагічны кабінет.

Без аперацыйныя метады амаладжэння

Большасць жанчын хоча добра выглядаць і ў 50, і ў 60, але далёка не ўсе гатовыя дзеля гэтага звярнуцца да пластычнай хірургіі. Ды гэта і неабавязкова, так як касметычныя салоны прапануюць мноства тэрапеўтычных амаладжальных методык. Пры іх правільным рэгулярным ужыванні аперацыі не спатрэбіцца. Усе сучасныя метады амаладжэння дзеляцца на ін'екцыйныя, апаратныя і касметычныя. Прымяняюцца таксама розныя віды гімнастыкі і масажу.

Ін'екцыйныя метады

Ін'екцыі прыгажосці – самыя запатрабаваныя працэдуры, у тым ліку пры амаладжэнні асобы пасля 60 гадоў без аперацыі. Ін'екцыйныя метады можна ўжываць як пры толькі якія з'явіліся прыкметах старэння, так і пры выяўленых зморшчынах. Проціпаказаныя гэтыя методыкі пры наступных станах:

  • парушэннях згусальнасці крыві, у тым ліку на фоне прыёму розных лекаў (пагроза крывацекаў);
  • анкалагічных захворваннях (ін'екцыі могуць стаць прычынай прагрэсавання хваробы);
  • элементы скурнай сыпы, парушэнні цэласнасці скурных пакроваў на месцы меркаванага ўздзеяння;
  • цяжарнасці і кармленні дзіцяці грудзьмі;
  • падвышанай адчувальнасці да кампанентаў уводзімага лекі.

Вылучаюць наступныя ін'екцыйныя метады амаладжэння:

  • мезотерапія – увядзенне пажыўных рэчываў у вельмі малых дозах ў выглядзе розных кактэйляў непасрэдна ў праблемныя месцы; ажыццяўляецца шляхам мноства мікра-ін'екцый; курс лячэння ўключае ў сябе некалькі сеансаў з інтэрвалам, прызначаным лекарам; затым праводзяцца курсы які падтрымлівае лячэння; эфект амалоджвання бачны не адразу, але ён працяглы і стабільны;
  • микроинъекции гіалуроновой кіслаты – выгляд мезотерапіі, які атрымаў назву biorevitalizatsii; самы запатрабаваны выгляд карэкцыі, так як эфект ад яго бачны ўжо з першага сеансу; паўтараць лячэнне трэба кожныя 3 – 4 тыдні;
  • контурная пластыка – выраўноўванне контуру адмысловымі гелямі – filler на аснове гіалуроновой кіслаты; филлеры ўводзяцца ў праблемныя месцы, карэктуючы авал, падкрэсліваючы скулы і г. д.; часам контурную пластыку праводзяць пры дапамозе тлушчу пацыента, узятага з іншых участкаў цела;
  • ін'екцыі Ботокса – у мімічныя мышцы ўводзіцца ботулотоксин, паралізуюць мімічныя мышцы; сіла перастае рухацца, над ёй не ўтворыцца маршчынак; дзеянне працягваецца 3 – 4 месяцы;
  • ін'екцыйныя азонатэрапіі – вадкая азон-кіслародная сумесь ўводзіцца непасрэдна ў праблемныя зоны; так як азон з'яўляецца моцным антыаксідантам і блакуе дзейнасць таксічных свабодных радыкалаў, паляпшаецца абмен рэчываў; на курс спатрэбіцца ад 6 да 10 сеансаў з інтэрвалам у 1 - 2 дні;
  • шлейка ніткамі – пад скуру пры дапамозе спецыяльнай гнуткай іголкі ўводзяцца рассмоктваюцца або не рассасываются ніткі, якія падтрымліваюць тканіны, не дазваляючы ім апускацца; прыблізна праз паўгода ніткі сыходзяць, але да таго часу вакол іх фарміруюцца злучальна-тканых ніткі, ўтрымлівальная тканіны ў патрэбным становішчы; твар разгладжваецца, аднаўляецца правільны авал; эфект захоўваецца да 1,5 – 2 гадоў; не рассасываются ніткі сёння ўжываюць рэдка, у асноўным для падцяжкі тканін у вобласці падбародка.
правільнае харчаванне

Апаратныя метады

Апаратная касметалогія ўключае ў сябе разнастайныя працэдуры, якія праводзяцца пры дапамозе медыцынскай апаратуры. Сучасныя метады накіраваны на ачышчэнне скурных пакроваў ад мёртвага пласта клетак, стымуляцыі кровазвароту і абмену рэчываў у клетках. Методыкі проціпаказаныя:

  • пры наяўнасці на скуры элементаў сыпы;
  • калі ў арганізме пацыента прысутнічае кардыёстымулятар або металічныя імплантаты;
  • пры анкалагічных захворваннях;
  • пры любых вострых захворваннях, хранічных хвароб;
  • пры цяжкіх захворваннях печані і нырак з парушэннем функцыі гэтых органаў;
  • пры захворваннях шчытападобнай залозы;
  • пры цяжарнасці і кармленні дзіцяці грудзьмі;
  • пры наяўнасці келоідных рубцоў.

Да сучасным апаратным метадам, якія ўжываюцца ў касметалогіі для амаладжэння асоб 50-60 гадоў, адносяцца:

  1. Elos-амаладжэнне (Electro-Optical Synergy) – ўздзеянне на скурныя пакровы адначасова светлавымі прамянямі (лазерам) і токам. Светлавыя прамяні ствараюць перапады тэмпературы і падрыхтоўваюць паверхню да ўздзеяння электрычнага току. Усё гэта прыводзіць да разбурэння пашкоджаных клетак, а таксама да стымуляванню абменных працэсаў, адукацыі пругкіх бялкоў калагена і эластика ў клетках злучальнай тканіны. За 2 — 3 тыдні да лячэння трэба карыстацца сонцаахоўным крэмам, пазбягаць цеплавых працэдур і любых раздражняльнікаў. Сеансы праводзяцца раз у месяц, усяго іх павінна быць не больш за 4-х.
  2. Лазерная шліфоўка – пры дапамозе лазера здымаецца верхні павярхоўны мёртвы пласт клетак. Размешчаныя пад імі жывыя клеткі атрымліваюць доступ да кіслароду і пажыўных рэчываў, якія ўваходзяць у склад касметычных сродкаў (масак, крэмаў). Пасля лазернай шліфоўкі павышаецца пругкасць і эластычнасць скуры, паляпшаецца яе колер, невялікія маршчыны згладжваюцца, глыбокія становяцца менш прыкметнымі; лазерам можна выдаліць і пігментныя плямы.
  3. Fotolifting – ўздзеянне высокачашчынным імпульсным святлом, хвалі якога маюць розную даўжыню і пранікаюць на розную глыбіню. Сярэднія скурныя пласты выграваецца, стымулюецца адукацыю калагена і эластіна. Для таго каб не пераграваліся павярхоўныя пласты і не было апёку, у апаратах ёсць астуджальная сістэма. Усяго на курс спатрэбіцца ад 4 да 10 сеансаў. Эфект – скура ў жанчын становіцца гладкай, пругкай, значна маладзее.
  4. Radiolifting – праграванне сярэдніх і глыбокіх слаеў эпідэрмісу пры дапамозе высокачашчыннага электрычнага току. Адбываецца стымуляцыя клетак, у тым ліку фібрабластаў, якія прадуцыруюць эластін і калаген. Бяспечная і вельмі эфектыўная працэдура, вынік бачны практычна адразу: скура паляпшаецца, ёй вяртаецца маладосць. Усяго на курс запатрабуецца 4 – 5 працэдур. Эфект пратрымаецца 1,5 – 2 гады.

Касметалагічныя сродкі

Касметалагічныя сродкі — гэта вонкавыя сродкі для сыходу. Да гэтага падзелу касметалогіі адносяцца ўсе віды пілінга, ўвільгатненне, харчаванне, танізаваньне скуры і г. д. Гэта эфектыўныя працэдуры, частка з якіх можа праводзіцца толькі ў касметалагічнай клініцы або салоне, а частка – у хатніх умовах.

У касметалагічнай клініцы можна правесці хімічны пілінг, які дапаможа захаваць маладосць. Гэта выдаленне паверхневых слаёў скурнага покрыва пры дапамозе кіслот. Хімічны пілінг можа быць павярхоўным, сярэднім і глыбокім:

  1. павярхоўны пілінг — «пілінг выхаднога дня»; можна пры дапамозе фруктовых кіслот – гліколевая, малочнай, цытрынавай і г. д.; з паверхні скурных пакроваў выдаляюць толькі павярхоўны пласт мёртвых клетак; кожная кіслата мае свае адметныя ўласцівасці, таму працэдуры прызначаюцца лекарам з улікам асаблівасцяў стану пацыента; пасля працэдуры на працягу сутак застаецца лёгкае пачырваненне і лушчэнне, але амаладжальны эфект бачны адразу; пасля 50 гадоў аднаго сеансу мала, каб амаладзіць эпітэлій, звычайна праводзяць 5 – 6 сеансаў з інтэрваламі, пэўнымі касметолагам;
  2. сярэдні пілінг – пры дапамозе 30% трихлоруксусной кіслаты здымаецца ўвесь рагавы пласт эпітэлія; працэс аднаўлення доўжыцца каля тыдня – скура покрасневшая, даглядаць за ёй трэба, строга прытрымліваючыся рэкамендацый лекара; але эфект ад правільна праведзенага сярэдняга пілінга выдатны: эпітэлій абнаўляецца, невялікія маршчынкі знікаюць, а глыбокія маршчыны становяцца менш прыкметнымі; добра падыходзіць для эфектыўнага амаладжэння асобы пасля 60 гадоў без аперацыі;
  3. глыбокі пілінг – яшчэ больш глыбокае ўздзеянне; праводзіцца пры дапамозе фенолу толькі ва ўмовах стацыянара і з ужываннем абязбольвання; гэта небяспечная працэдура, праводзяць яе вельмі рэдка, так як пад дзеяннем кіслаты адбываецца апёк тканін, пасля якога могуць заставацца рубцы; але калі пілінг быў праведзены правільна, ухіляюцца нават глыбокія маршчыны і рубцы, вяртаецца маладосць.
апаратнае-лячэнне

Амаладжальныя маскі

Касметалогія размяшчае вялікім выбарам касметычных сродкаў у выглядзе масак, сываратак і крэмаў. Яны абавязкова павінна ўваходзіць у комплекс амаладжальных працэдур жанчын, якім споўнілася 50. Амаладжальныя касметычныя маскі можна рабіць як ва ўмовах салона, так і ў хатніх умовах.

Хатнія маскі для амаладжэння асобы пасля 60 гадоў без аперацыі:

узяць 2,5 сталовых лыжкі дрожджаў, развесці цеплымі вяршкамі да кансістэнцыі густой смятаны і нанесці на вычышчаную скуру перад сном на паўгадзіны; змыць цёплай вадой; рабіць маскі праз дзень на працягу месяца.

Пажыўныя крэмы для жанчын пяцідзесяці і шасцідзесяці гадоў трэба падбіраць вельмі старанна: яны дазволяць захаваць маладосць. У іх складзе павінны быць Вітаміны Е, D, З, ретиноиды, пептыды, керамиды і іншыя біялагічна актыўныя рэчывы. Крэм павінен ўвільгатняць скуру, сілкаваць яе, стымуляваць выпрацоўку калагена і эластіна, папярэджваць з'яўленне узроставых плям.

Звярніце ўвагу на прынцыпы выканання гімнастыкі і масажу ва ўзросце 50 - 60 гадоў:

  • рэгулярнасць;
  • ўвільгатненне скуры – перад трэніроўкай неабходна наносіць на скуру натуральныя алею, яны добра яе ўвільгатняюць;
  • выкарыстанне сілавых практыкаванняў, чаргаванне іх з практыкаваннямі на расслабленне;
  • пры правільным выкананні практыкаванняў можа з'яўляцца адчуванне палення – гэта норма;
  • выконваць прыёмы гімнастыкі і масажу толькі па рэкамендацыі лекара-касметолага.

Амаладзіць скуру асобы ў 50-60 гадоў без аперацыі — няпростая задача. Толькі комплекс спецыяльна падабраных і рэгулярна праводзяцца працэдур дазволіць з ёй справіцца. Ідэальна падыходзіць для гэтай мэты спалучэнне працэдур, выкананых у касметалагічнай клініцы і ў хатніх умовах. Выглядаць молада – гэта сучасна!

03.08.2018